--- description: Scopri quali sono gli sport più di tendenza per il 2019 e come risparmiare su abbigliamento e articoli sportivi. title: Codici sconto per acquistare abbigliamento e articoli sportivi image: https://www.codicesconto.com/assets/img/preview-home.png --- # Buoni propositi 2019: lo sport ## Scopri quali saranno le tendenze fitness del nuovo anno Con il nuovo anno da poco iniziato e le Feste ormai terminate, questo è sicuramente il momento migliore per iniziare a dedicarti al tuo benessere fisico. Quindi, basta scuse, lo sport ti aspetta e lo fa con tantissime nuove nuove proposte pensate sia per chi si sente uno sportivo nato, sia per chi invece ha bisogno di ritrovare il proprio spirito atletico ormai disperso tra panettoni e film natalizi. Ecco quindi quali saranno gli **sport più praticati durante il 2019**. [ ](https://www.codicesconto.com/bluetomato) [ 20% ](https://www.codicesconto.com/bluetomato) [ Codice sconto Blue Tomato 20% Thrasher e RIPNDIP ](https://www.codicesconto.com/bluetomato) [ ](https://www.codicesconto.com/northsails) [ FINO AL50% ](https://www.codicesconto.com/northsails) [ Sconto North Sails 50% saldi invernali ](https://www.codicesconto.com/northsails) [ ](https://www.codicesconto.com/simplysupplements) [ 15%EXTRA ](https://www.codicesconto.com/simplysupplements) [ Codice sconto Simply Supplements 15% ](https://www.codicesconto.com/simplysupplements) ### Perché in gruppo fa anche meglio La soluzione migliore per chi non ama troppo fare sport è di sicuro quella di farlo in gruppo, così che i compagni possano essere la giusta spinta emotiva in quei momenti in cui il divano sembra trattenere con la forza. Ecco perché è nato il cosiddetto **training di gruppo**, cioè delle sessioni sportive che coinvolgono più di cinque persone con differenti livelli, sempre guidate da un istruttore. Durante ogni allenamento, in base a ciò che il professionista ritiene più opportuno, possono essere usate diverse tipologie di strumenti o essere proposti esercizi a corpo libero. Una soluzione perfettamente adattabile sia ad uno spazio chiuso come una palestra, sia ad un'ambiente all'aria aperta come il parco sotto casa. ### Tutto ad alta intensità Una soluzione forse più impegnativa, ma che anche quest'anno andrà per la maggiore è l'**HIIT**, High-Intensity Interval Training, l'allenamento a intervalli ad alta intensità: delle sessioni costituite da esercizi intensi e fasi di recupero. Ciascuna sessione può comprendere esercizi a corpo libero, come i plank, ma anche esercizi con strumenti di vario genere. Ad ogni modo, al di là di come queste sessioni vengano svolte, è ormai certo che l'allenamento HIIT migliora il fitness, la salute cardiovascolare, il colesterolo, la pressione sanguigna, la sensibilità all'insulina e ha un effetto sul grasso addominale e sul peso. Inoltre, è uno degli sport che aiuta di più a bruciare calorie, anche dopo la fine dell’attività. [ ](https://www.codicesconto.com/amazon) [ FINO AL60% ](https://www.codicesconto.com/amazon) [ Sconto Amazon 60% sport & fitness ](https://www.codicesconto.com/amazon) [ ](https://www.codicesconto.com/diadora) [ FINO AL50% ](https://www.codicesconto.com/diadora) [ Sconto Diadora 50% saldi invernali ](https://www.codicesconto.com/diadora) [ ](https://www.codicesconto.com/thepitchfootball) [ SPEDIZIONEGRATUITA ](https://www.codicesconto.com/thepitchfootball) [ Coupon spedizione gratuita The Pitch Football Store ](https://www.codicesconto.com/thepitchfootball) ### Come sulle punte Un'altra tendenza che arriva dall'America è la disciplina che prende il nome di **ballet-workout**, una nuova forma di allenamento che utilizza i movimenti della danza classica per tonificare e allungare i muscoli. Questa disciplina è una ginnastica molto armoniosa che aiuta a sviluppare in modo equilibrato la muscolatura, migliora la postura e la coordinazione. Uno sport che incrocia l'arte della danza e che si rivolge a tutti grazie ai movimenti e agli allungamenti semplici che vengono proposti durante le lezioni. ### Meditare sempre E dopo lo yoga e il pilates, arriva lo **olit**, una nuova forma di meditazione che viene accompagnata, non solo da rilassanti sfondi musicali, ma soprattutto da movimenti circolari, ampi e fluidi che vanno a ricreare una sorta di danza lenta che unisce perfettamente i movimenti tipici di alcune arti marziali con il tai chi, il qui kung e la capoeira a quelli dello yoga e del pilates. Fondamentale dello olit è il controllo della respirazione. ### Tornare in forma saltellando Hai sempre sognato di tornare bambino per poter saltellare di nuovo sui mitici tappeti elastici? Adesso puoi realizzare il tuo sogno grazie all'**unbound-rebound**, un nuovo sport che propone delle sessioni sportive svolte su un mini tappeto elastico. Infatti, questa disciplina, grazie a diverse tipologie di salto, dagli slanci a piedi uniti, ai jump a piedi alternati, fino ai salti da seduti, permette di utilizzare veramente ogni muscolo del corpo e di aumentare così la tonicità e fare un sano allenamento cardio. Uno sport quindi completo, ma soprattutto molto divertente. Abbiamo risvegliato lo sportivo che è in te? Se sei curioso di provare una di queste nuove discipline sportive o semplicemente di tornare a dedicarti agli sport più tradizionali, approfitta subito dei nostri **[codici sconto sport e fitnees](https://www.codicesconto.com/offerte/sport-fitness)** e acquista tutto il necessario per i tuoi allenamenti. Inoltre, non dimenticarti che in questo periodo puoi approfittare anche degli speciali **[saldi invernali](https://www.codicesconto.com/offerte/saldi-invernali)**. 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